Pikantný šalát z bielej fazule

PRÍPRAVA 30min   I  VARENIE 10min   I    PORCIE 4 Suroviny: 2 konzervy bielej fazule v slanom náleve 2 balenia tofu 1 papriku červenú 1 zelenú 1 oranžovú 1 zväzok mladých cibuliek 4 PL olivového oleja 4 PL chilli omáčky soľ Príprava: Nakrájané cibuľky, očistené a nakrájané papriky orestujeme na oleji, pridáme na kocky nakrájané tofu a spolu už len…

Zapekaná tekvica so syrom

PRÍPRAVA 20min   I  VARENIE 40min   I    PORCIE 4 Suroviny: 800 g tekvice 200 g hladkej múky 3 vajíčka 2 dcl mlieka 1 kyslú smotanu 150 g nastrúhaného syra olej na vyprážanie soľ Príprava: Tekvicu očistíme, pokrájame na plátky a osolíme. Z múky, vajec, mlieka, 1 PL oleja a trošku soli si pripravíme cestíčko, v ktorom tekvicu obalíme a vypražíme na…

Müsli tyčinky

PRÍPRAVA 30min   I  VARENIE 10min   I    PORCIE 4 Suroviny: 10 PL ovsené vločky 2 PL hrozienka 2 PL kokos 2 PL sézam 2 PL nasekané orechy 1/2 PL ml.škorica nakrájané slivky brusnice 4PL kokosový olej (olivový) 4PL med Príprava: Na panvici si rozpustíme 4 PL kokosového (olivového) oleja a 4 PL medu. Keď začne peniť,…